Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

ладони

Джетлаг — сбой в биологических часах человека с серьезными последствиями на нейроуровне

 
 
Пассажиры самолетов — наиболее частые жертвы сбоя в биологических часах человека

Джетлаг — частый спутник современных  путешественников. Последствие — сбой в биологических часах.
(Фото Will & Deni McIntyre/ CORBIS)


Джетлаг это прыжок человека из одного часового пояса в другой. Термин “джетлаг” (jetlag) возник с появлением реактивной авиации (jet: реактивный, lag: смещение) и сейчас он чаще всего обозначает то множество болезненных состояний, которые человек испытывает, выпадая из своего привычного суточного ритма. Причем выясняется, что при джетлаге  дело не ограничивается плохим самочувствием — частая смена часовых поясов (и/или режимов сна), т.е. сбой в биологических часах человека, может приводить к долговременным изменениям на нейроуровне…

Джетлаг — это синдром, который возникает при рассогласовании внутренних ритмов человека (бодрствование/сон) с внешними ритмами его жизни (чаще всего: день/ночь).

Такое может случаться при изменении графика работы между ночной и дневной сменами и, даже, при переходе с летнего времени на зимнее или обратно. Однако чаще всего джетлаг переживают путешественники, совершающие длительные перелеты со сменой часовых поясов. Причем значимым является не затраченное время на перелёт, а разница между временем в точках отправления и прибытия.

Типичное проявление джетлага — это раздражительность, усталость, головная боль, потеря аппетита, бессонница.  Такое состояние может продолжаться от одного до нескольких дней, а  последствия, которые человек субъективно не ощущает, но которые влияют на его здоровье и поведение, могут проявиться и спустя более длительное время…

( читать далее про два вида биологических часов у человека, про убытки в 70 млрд. от джетлага, про хомячков, которых заставили в течение месяца «летать» из Нью-Йорка в Париж, и про рецепты, как бороться с джетлагом )

( комментировать/ читать комментарии на One-fact.ru )


.

Зафрендить 1-human-fact Сохранить в соц.сетях Подписка(RSS,e-mail) Твиттер 1Fact журналов «Like»